Jeder Mensch ist anders, jeder Körper ist anders: Um Ihrer Individualität gerecht zu werden, bieten wir Ihnen im ConFit Frauen Sportclub in Leverkusen auch ein Personal Training an. Hier kümmert sich eine unserer Trainerinnen ausschließlich um Sie. Zu Beginn führen wir ein eingehendes Gespräch, in dem wir herausfinden, welche Ziele Sie sich gesteckt haben: Möchten Sie Gewicht verlieren, Kraft aufbauen, Ihre Ausdauer verbessern? Geht es Ihnen um den gezielten Aufbau von Muskeln oder um Ihre allgemeine Fitness? Auf Wunsch beraten wir Sie gern auch hinsichtlich der passenden Ernährung.
Personal Training mit der Vibrationsplatte
Das Vibrationsplattentraining ist längst salonfähig geworden. Auch Männer haben den Vorteil des vibrierenden Trainingsgeräts entdeckt, daher bieten wir im ConFit Frauen Sportclub in Leverkusen das Personal Training auch für Männer an. Die Vibrationsplatten sind besonders vielseitig einsetzbar: Sie helfen beim Entspannen und Dehnen der Muskeln, unterstützen sanft und schonend ihren Aufbau und wirken sich positiv auf Stoffwechsel und Kreislauf aus. Sie werden wegen dieser Eigenschaften gern in der Physiotherapie eingesetzt, aber auch Leistungssportler nutzen sie ergänzend zu ihren eigentlichen Trainingseinheiten. Die Handhabung der Vibrationsplatte ist unkompliziert, und ihre positiven Effekte zeigen sich schon nach wenigen Übungseinheiten.
Sanftes Training im ConFit Frauen Sportclub in Leverkusen
Unsere Personal Trainer erläutern Ihnen genau, wie das Training mit der beliebten Vibrationsplatte funktioniert. Sie bringen Ihnen die einfachen Übungen bei, die Sie darauf ausführen können, und stellen Ihren individuellen Trainingsplan zusammen. Nach dem einleitenden Gespräch können unsere ausgezeichnet geschulten Mitarbeiterinnen Ihnen erklären, mit welcher Mischung aus Sport und gesunder Ernährung Sie Ihre selbstgesteckten Ziele erreichen können. Wir stellen individuell für Sie den passenden Trainingsplan zusammen und geben Ihnen bei Bedarf hilfreiche Tipps für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung.